Melangsingkan Perut BUNCIT Biar Makin PEDE!

Melangsingkan-Perut-BUNCIT Melangsingkan Perut BUNCIT Biar Makin PEDE!

Melangsingkan Perut BUNCIT Biar Makin PEDE!

cara-mengecilkan-perut-buncit Melangsingkan Perut BUNCIT Biar Makin PEDE!

Melangsingkan Perut Buncit memang selalu BIKIN Ga Pede apalagi kalo kita sering banget ngumpul BARENG Temen-temen.. KHUSUSNYA CEWEK, kalo cowo sih katanya perut Buncit itu SUBUR.. 😀 .. Tapi kenapa ga milih untuk perut IDEAL biar lebih keliatan FRESH dan menarik ? ..

Perut bisa buncit ini kenapa sih penyebabnya ? … ini biasanya TERJADI karena KURANGNYA AKTIVITAS.. Jadi Lemak di timbun di PERUT Sebagai CADANGAN ENERGI.. Kenapa CADANGAN ? karena Makan kita lebih BANYAK Dari AKTIVITAS Sehingga GUDANG LEMAK Kita semakin PENUH dan Akibatnya MEMBUNCIT! 🙂 …

LEMAK yang Semakin TERTIMBUN memang RAWAN juga akan Berbagai PENYAKIT Seperti PENGENTALAN DARAH, STROKE, BATU EMPEDU, GINJAL, DIABETES Dan lainnya!.. YES, Segala yang BERLEBIHAN GA BAIK Terutama LEMAK Ini!.. Jadi kenapa Kamu Musti BANYAK AKTIVITAS FISIK… Luangin aja setiap Hari untuk GERAK TUBUH.. PUSH UP, SIT UP Atau Hal lainnya!.. Itu GA SULIT ko!.. Setiap Ada JEDA Ga Ngapa-ngapain Segera AKTIVITAS FISIK..

Saya pun setiap hari seperti itu.. Ga ada Kerjaan Mulai AMBIL BARBLE Atau SIT UP / PUSH UP Misalkan 100x Dan SQUAT 100x .. 2 Hari Sekali…. Yes mirip kaya kamu kalo lagi NGEMIL, Ga Kerasa Dikit dikit TAU-TAU GEMUK!.. nah Sama kaya KALORI, CICIL Lewat AKTIVITAS Seperti ini, Sedikit, Sedikit nanti ga kerasa KALORI Kamu kan DICICIL Di bakar setiap hari! 🙂 ..

Nah TIPS Paling PENTING Adalah KONSUMSI MINUM AIR LANCAR!.. 0.03 x Berat BADAN Kamu!.. Ga Setiap Orang DI WAJIBKAN 2 Liter Perhari karena BOBOT TUBUH Setiap Orang BERBEDA.. JUSTRU Kelebihan Minum AIR Malah MUNCUL EFEK Yang Ga Diinginkan!..

Jadi 0.03 x Berat Badan.. Misalkan Berat Badan 60 kg Maka 0.03 x 60 = 1.8 Liter Air Saja Per Hari Idealnya!.. Itu pun TERGANTUNG AKTIVITAS Kalo misalkan Aktivitas Lebih Banyak Bisa jadi Kebutuhan Air akan Lebih Besar.. Tapi Itupun Bisa DIRASAKAN TUBUH Kamu Ketika HAUS itu berarti TUBUH Sedang MEMBUTUHKAN AIR!…

Nah Disamping BANYAK AKTIVITAS MINUM AIR.. Terus apa lagi kira-kira yang bisa buat Melangsingkan Perut Buncit ? … PIKIRAN… Pikiran yang STRESS / Pikiran yang PUYENG Akan Membutuhkan Sebuah KALORI.. Makanya malah TAMBAH BANYAK MAKANNYA!.. Apakah Ga Perlu MIKIR ? Pikirkan HANYA yang Perlu dipikirkan, Tapi Ga Perlu Berpikir Setiap Saat juga karena akan sangat MEMBUAT LELAH dan Buat kamu Ingin NGEMIL Lebih BANYAK!..

So KENDALIKAN PIKIRAN Dengan Begitu kamu akan lebih HEMAT ENERGI!.. 🙂 ..

Sekian TIPS Melangsingkan Perut Buncit Semoga Bermanfaat 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *