kurus dalam waktu 20hari

kurus-dalam-waktu-20hari kurus dalam waktu 20hari

kurus dalam waktu 20hari

” kurus dalam waktu 20hari “

kurus-dalam-waktu-20hari kurus dalam waktu 20hari

Jika anda ingin mencoba Kurus dalam Kurun Waktu 20 Hari Sebenernya Ga Sulit.. Tapi Tergantung Berat Badan Anda Saat ini, Jika berat badan Anda Saat ini 110 kg.. Untuk Turun ke 45 Kg Bisa tapi membutuhkan Lebih Lama Waktunya dibanding yang dari 50 kg Ke 46 Kg Misalkan. Nah Tapi Tidak ada yang Mustahil selama anda MEREALISASIKAN INGIN ke Dalam ” TINDAKAN NYATA ” Supaya Keinginan itu jadi REALITA..

Karena Banyak orang cuma ” INGIN ” Tapi GERAKNYA Ga Mau.. Jadinya ya Sekedar Ingin saja, Bulan demi Bulan Berlalu, Taun demi Taun Berlalu.. Malah Berat Badan Semakin Meningkat Dan Mulai Muncul Penyakit Aneh-aneh.. Nah ini Kenapa Saya sering katakan ke Jiwa / Pikiran saya Bahwa ” Cuma PRAKTEK yang Bisa KELUAR HASIL ” .. TEORI BEJIBUN Cuma SEKEDAR TEORI jika Gak Kita Praktekkan, ga akan rubah apa-apa.. Tapi kita bisa MERUBAHKAN jika kita ME-NGAPLIKASIKAN TEORI Itu ke TINDAKAN NYATA Supaya HASIL KELUAR.

Setuju ya ??

Nah Ketika orang NIAT Untuk KURUS / Langsing biasanya mulai MUNCUL KEBIASAAN ” MALES ” Ditengah-tengah.. nah ini solusinya gimana ?? .. Katain ke JIwa kita sendiri ” Yu Mau Dapat Hasil ? Praktek, Praktek, Praktek! ” .. Jadi katain ke diri sendiri.. Saya biasanya sering lakuin ini ketika Kondisi Ga Mood Lakuin sesuatu Keluar.. Nah tentu MOOD NEGATIF ini muncul ketika kita melakukan SEGALA SESUATU Secara MENDADAK Semuanya!.. Jadi Tanpa RENCANA HARIAN..

Saran saya Buat RENCANA ESOK Hari Malam Harinya.. Besok mau Makan Apa, Besok Mau Olahraga Apa Aja ?, Jam Berapa Olahraganya ?, Mau Tidurnya Jam Berapa ? Kalo Misalkan Ketemu makanan yang kita Suka Gimana Antisipasinya ? dstnya… Ketika Semua Di Persiapkan Dengan MATANG, Saya JAMIN Pas ESOK Hari Tiba, Kamu akan JAUH LEBIH MUDAH untuk PRAKTEK Dibanding kamu MENDADAK PRAKTEK Atau Tanpa Rencana.. Cuma Berkata ” SAYA MAU LAKUIN ini TIAP HARI Supaya TURUN 20 Kg ” .. Ini Biasanya Bertahan Sementara…

Saran saya BUAT PLAN HARIAN yang FLEKSIBLE Sesuai KEBUTUHAN Sehingga Kamu bisa KONSISTEN MELAKUKANNYA Dari Hari ke Hari!.. Tentu KEBUTUHAN DIET Harian ini BISA BERTAHAN LAMA Jika kamu yang ” BUAT SENDIRI ” Bukan Dari Apa kata Orang.. Karena kamu melakukannya dari Kamu dan menjadi TANGGUNG JAWAB Kamu sendiri.. Kamu bisa memilah-milah makanan yang Sesuai dengan Badan kamu..

Begitupun Olahraganya Sesuaikan Dengan PENINGKATAN STAMINA Kamu dari Hari ke Hari.. OLAHRAGA Ga Usah RIBET Musti ke GYM.. Cukup Cek di YOUTUBE, Dan Ketikkan aja ” AEROBIC ” Udah Deh Keluar BUANYAKK BANGET VIDEO AEROBIC yang Tinggal Anda langsung PRAKTEK.. Karena disitu Jumlahnya RIBUAN Maka kamu jadi GA BOSEN jika lakuin Tiap Hari karena VARIASI Berbeda-beda 🙂 ..

Nah Sekarang Tinggal NIAT Kamu, Apakah kamu Mau KOMITMEN Untuk NURUNIN BERAT BADANNYA ?

kurus dalam waktu 20hari

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *