CARA Diet yang AMAN untuk Kesehatan Tubuh Kamu!..

Cara-Diet-yang-AMAN-Dan-Cepat CARA Diet yang AMAN untuk Kesehatan Tubuh Kamu!..

” Cara DIET yang AMAN Dan ALAMI “

LANGSING CARA Diet yang AMAN untuk Kesehatan Tubuh Kamu!..

Seringkali banyak orang mencoba DIET Malah jadi SAKIT-SAKITAN, Bahkan jadi malah KELAPARAN Luar Biasa.. Padahal DIET Semustinya Ga LAPAR.. Tapi Masih bisa BERAKTIVITAS Sehat, Ga Musti LAPAR-LAPARAN! 🙂 ..

Oleh karena itu didalam CARA DIET yang AMAN Menurunkan BERAT BADAN adalah dengan SALAH SATU CARANYA mengurangi PORSI Makan Tapi BERKUALITAS..

Jangan Misalkan MAKAN MIE 1x Setelahnya ga makan lagi.. Nah Padahal MIE Itu Nutrisinya Kurang Sekali.. Mending kamu makan NORMAL Tapi NUTRISI Kuat kaya Oatmeal + Susu, Atau Buah Atau Ayam Bakar Boleh.. Sehingga Dengan MAKANAN PORSI NORMAL SEKALIPUN tetep BERKUALITAS!..  Atau SAYUR-SAYURAN Boleh..

Sebenernya ketika kamu makan SAYURAN, Sayuran itu Di Cernanya LEBIH CEPAT Dibanding makanan BERLEMAK..

makanan-berlemak-tinggi-diet-1024x640 CARA Diet yang AMAN untuk Kesehatan Tubuh Kamu!..

Nah Biasanya orang itu KADANGKALA Tubuh Belum Cerna Makanan Berlemak sudah ditambah lagi dengan Makanan Berlemak Lainnya Sehingga Lemak Jadi NUMPUK.. Apalagi jaman sekarang OLAHRAGA KURANG, TUBUH lebih PASIF, Sehingga MENUMPUK Di Pembuluh Darah Lemaknya yang mengakibatkan penyakit kelas Jantung, Diabetes, Stroke Dan lainnya..

Oleh karena itu Kalo Badan kamu KURANG NUTRISI Pun Akan jadi SAKIT, Jadi Makan sebenernya boleh sih Normal Ga Masalah, asalkan dalam KADAR WAJAR.. PLUS juga AKTIVITAS Olahraga / Aktivitas Badan LEBIH SERING Sehingga kalori kamu bisa TERBAKAR Lagi…

Kalo kamu terlalu banyak PASIF Apalagi tuk kamu yang KERJA Di Depan Komputer.. Cobalah kalo lagi SANTAI itu lakukan PUSH UP 20x.. Jadi setiap Waktu jeda Olahraga apa saja.. GERAKKAN TUBUH Kamu.. Hal itu akan MEMBAKAR LEMAK Dan MEMBENTUK OTOT dengan LEBIH CEPAT.. Dan ini salah satu CARA DIET Yang AMAN yang bisa kamu lakuin di sela-sela waktu.

cara-diet-aman-dan-cepat CARA Diet yang AMAN untuk Kesehatan Tubuh Kamu!..

Mudah yaa ? … Jadi jangan tersiksa ketika denger kata ” DIET ” = MAKAN GA ENAK.. No, Makan Tetep Boleh Normal.. Hanya Perbanyak Aktivitas Olahraganya Aja.. Dan Kadarnya Dikurangi.. Dan Ganti ke Buah / Sayuran Boleh.. Sehingga AWALNYA PORSI 90% Berlemak : 10% Sayuran.. Sekarang bisa jadi 70% Berlemak : 30% Sayuran.. Jadi Dikit-dikit aja NAMBAHNYA Persentasi untuk Makanan Sehatnya..

Dengan begitu Kamu juga GA KAGET, Dari makan makanan ENAK Berubah ke MAKANAN GA ENAK .. Dan itu ga akan bertahan lama biasanya karena kamu akan mengalami KEJENUHAN Di Dalam DIET dan Akan SANGAT MEMBOSANKAN.. Oleh karena itu FLEKSIBLe, SANTAI Saja.. Jangan Jadikan BEBAN Di DALAM DIET Menurunkan Berat Badan.. Dengan Begitu kamu akan bisa DIET LEBIH AMAN, SANTAI Dan ENJOY! 🙂

Diet-ALAMI-Dan-Sehat CARA Diet yang AMAN untuk Kesehatan Tubuh Kamu!..

Yuu Semangatt lagii Mempraktekkan Cara Diet yang aman ! 🙂

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *